时间过得真快,今年十一回家饮食不知节制体重疯狂飙至150斤,想想也就这样吧!如果不是关于你也就没有现在的坚持,十一回到深圳后预定了一个疯狂的计划,并为此将看书的时间基本全部挤掉,运动节食...

抛弃脂肪,请先抛弃借口!-Graymii 小灰

目前四十多天,不敢说多有成效但效果已有,减掉20斤!

也不知道以后到底能坚持多长时间,尽量还是保持到每天引动四十分钟吧!

该锻炼了~

祝姐姐生日快~

晚安~

不二的兔子

2015年12月6号(十月廿六)