1、

不知你是否有这样的时刻:

其实你没遭到什么打击, 没遇到什么挫折,也没受到什么重创,就是莫名感到情绪低落,莫名的提不起劲,莫名的想要逃离周围的一切。

一个读者跟我说,他有个习惯,就是下班后,总是会晚半小时才回家。

他通常就是在办公室静坐,其实也没做什么事,不过是喝口茶,听听音乐,又或者翻几页书。

我想,大概工作的压力、家庭的琐碎以及人情世故的复杂,让他感到有些疲惫。

这短暂独处的时间,恰恰是他给自己的一个缓冲和调节吧。

有人曾说,成年人的世界里,没有容易二字。

其实谁又活得很轻松呢?我们一路学着坚强、学着忍耐、学着跟一切不如意对抗。

但有时,压倒我们的,可能不是什么惊天动地的大事,而是一些微不足道的小事。

有时困住我们的,也不是什么解不开的局,而是理不清的鸡零狗碎。

有时让我们痛苦的,也不是人生中难以翻越的高山大海,而是脚底下的一捧细沙。

其实我们也想过松懈和放弃,但我们清楚地知道,不撑住、不熬住、不挺住,日子只会过得更艰难。

所以我们学会了不动声色地安慰自己,也学会了悄无声息地跟生活握手言和。

2、

有人说,年龄越大,越沉默。

因为有些话,找不到对的那个人说;有些苦,没有人能感同身受;有些累,并不是人人都曾亲身体会。

这段日子,我突然感到有些力不从心。

一来,可能是因为,身体太过劳累,没办法给我提供足够的能量和支撑。

二来,可能是对自己的期望过高,总是对自己不够满意。

虽然我给人的感觉,总是像打了满满的鸡血。但偶尔也会有那么一些精神不够饱满的时刻。

因为每天有许多事要做,也对自己有诸多的计划和要求,所以生活不容许我停下来太久,也更不可能让我一直陷入低潮的情绪中太久。

通常遇到这样的状况,我不太喜欢诉苦,也不喜欢跟别人提及,而是选择好好吃饭,好好睡觉,该工作时工作,该读书时读书,尽量让自己不去胡思乱想,也尽量不说抱怨的话,留着所有力气,让自己变美好,而不是变得更糟糕。

这样的状态,很快就在积极的调节中,得以快速恢复。

许多时候,我们不愿与人倾诉自己的忧和愁,除了不愿麻烦别人,更重要的是,我们慢慢学会了自我疗愈和自我勉励。

3、

我们曾以为,人生中的许多艰难,是可以被分担、被理解、被同情的。

但在社会摸爬滚打久了以后,你会发现,人人都有苦衷,除了学会自愈,别人帮不到你分毫。

认识一个单亲妈妈,白天要上班,晚上要带娃,半夜三更还要多次起床,给孩子换尿布、兑奶粉、盖被子等。

刚开始时,她特别不适应这样超负荷的生活,总是逢人就倒苦水,也总是指责前夫不负责任,甚至一提到自己捉襟见肘的生活,眼泪就止不住的往下掉。

后来,她渐渐找到了平衡的方法,累的时候,就尽量少说闲话,少想杂事,以此节省点体力和精力。

困的时候,就见缝插针的利用间隙时间,闭目、养神、缓口气。

心里感觉苦了,就给嘴里放块糖,不断给自己打气说,好日子还在后头呢。

如今的她,心态越来越好,情绪越来越稳定,脸上也总挂着灿烂的笑容,旁人都以为她肯定遇到了什么好事,但只有她自己清楚,她不过是学会了消化和吞咽,那些不为人知的委屈和心酸。

有时我们选择一个人的坚强,并不是我们真的无坚不摧,不过是身后空无一人,实在别无退路可选。

4、

每个人的生活中,都有许多感到很难、很沮丧、很不快乐的时刻。

也许此时,别人可以给你安慰和鼓励,但它们毕竟是有限的,最终你还是要靠自己,从各种烦恼、麻烦和痛苦中跳出来。

因为各人的生活,无论是酸也好,苦也罢,都还要各人去品尝。各人的路,无论是顺遂还是曲折,都要各人去走。

同时你也要学会,找到适合你自己的减压方式,既不能让自己,安于舒适,又不能把弦崩得太紧。

如此,才能在生活的千锤万击中,找打平衡点,不至于失控。

记得有人曾说:每一个强大的人,都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的日子。过去了,这就是你的成人礼,过不去,求饶了,这就是你的无底洞。

我们都曾渴望在受伤时、难过时、孤独无依时,得到他人的回应、理解和陪伴,我们都曾害怕面对一切艰难险阻,直到生活给了我们一道道坎,才教会了我们如何在挫折和痛苦中变得更加强大。

我们并非生来就是强者,我们并非没有软肋,我们并非无懈可击,但我们终将学会,一个人,面对所有的难。