摘要:别做情绪的奴隶,只做自己的主宰。

1、

我们常常会喜欢那些脾气好的人。

为什么?

当你忙得焦头烂额看到谁都一肚子火的时候,偏偏他的一个微笑就把你给融化了;当你的好心情碰上有人火上浇油的时候,偏偏他三言两语就把你给治愈了。

这个世界上每天都会发生很多意外的小插曲,而那些脾气好的人仿佛就是被万人宠着的幸运儿。

“啊,那个小姐姐说话好温柔哦,从没见到过她生气的模样。”

“我们经理永远都是一副温文尔雅的样子,对待任何人都很客气。”

你有没有发现,那些经常面带微笑、善于控制自己情绪的人不仅口碑很好,就连事业和爱情一般也发展得很顺利。而那些在公共场合骂骂咧咧,怒火冲天就像决堤的洪水般收也收不住的人,往往会栽了跟头似的得不偿失。

拿破仑曾说过,能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

毫不夸张,一个人的命运跟掌控情绪的能力有着千丝万缕的关系。

2、

也许有的人会说,脾气和情绪是真性情的一种表现,如果连情绪都得克制,那么活着有多累。道理每个人都懂,但一出了什么事儿,往往先图个痛快,哪里还顾得上什么后果。

年轻人说,要活在当下,因为未来会发生什么我们全然不知。换句话说,用每一次小情绪爆发挽回的所谓尊严就是正确的方式吗?

委屈的人有千千万万,被同事欺负,被恋人劈腿,被朋友背叛,有的人碰到这些事可能一生都带着负面情绪萎靡不振,夸张点的甚至选择轻生,走向毁灭。

如果他们能逐步安放好个人情绪,不让冲动这头魔鬼控制自己,有很多事情可能都不会走到最后一步。

我之前工作的单位,就有这么一位拿着好几十万年薪、背着普拉达手提包的女强人,是所有小年轻向往的目标。

在一次素质拓展中,经理级别的领导被要求上台分享一次人生中最难忘的经历,她说起了很久以前在第一家单位实习的往事:

她刚从大学毕业去实习的时候,由于性格内向,经常被同事欺负。有一次,她拿自己的杯子喝水,结果水到了嘴里,差点吐出来,原来这杯水被人弹了烟灰,周围同事对她一阵嘲笑。

她没有哭,也没有大发雷霆,而是隐忍下来。她说,其实那一刻她很想一拍桌子不管三七二十一走了,但也正是在那一刻,她坚定了要爬上高层的决心,让所有人都对她刮目相看。

从此以后,不管发生什么事,碰到多么不公平的待遇,她都能忍着情绪处理到最好,把肚子里的委屈统统释放到学习里。

几年后的今天,她真的做到了。

人生那么长,智者会把目光放长远,忍一时看到的不仅仅是海阔天空,还有无限逆转的机会。

3、

成为一个成功人士是否只要一味忍耐就够了?

答案是否定的,我们必须先明确知道自己为什么要忍耐,只因宣泄了以后会把事情变得更加糟糕,会破坏自身利益,到头来后悔当初的举动。

情绪激动的时候,所做的任何决定百分之八十以上都是错误的,所以这才是我们试图去改变的理由。

但在尝试一次次忍耐的背后,如果我们不试图宣泄,这些坏情绪就会堆积过量,最终原地爆炸。

那么该如何管理这些情绪呢?

年轻时的我特别情绪化,也很敏感,往往会通过语言伤害身边的亲人和朋友,吃过一两次亏后就再也不敢任性妄为了。

谁都有表达愤怒的权利,却不一定要通过语言、暴力来满足。

后来,我将这些坏情绪写进每天的日志里,浸泡在混乱的酒吧里,留在网络的树洞里。时间一久,看着这些被写下来的情绪,就会释然很多,甚至有些都忘记了。

记得身边有一个朋友特别爱看韩剧、宫斗剧,一下班就开始拿出手机追剧,很多人都笑话她,少碰韩剧,会拉低智商。

她跟我说:“其实看电视剧只是我的一种生活调节方式,就像看宫斗剧可以泄愤、吐怨气,看韩剧,会让我陷入到浪漫的爱情幻想里。”

生活那么累,积在心里的情绪多了,总要学会寻找一种方式去疏解。

没有谁生出来就是好脾气,只是他们更懂得处世的态度,擅于把自己不好的那面,通过另一扇窗口过滤掉。

4、

其实,生气谁不会呢,抱怨谁不会呢,但是微笑和快乐却很难得。

人这一生那么长,真的没必要为了一两件事、几个无关紧要的人就跟自己过不去,你总说自己的遭遇多么与众不同,但其实,那些开心的人天天都很开心。

有的人会把情绪转换成一种怨恨,而有的人会把情绪转换成一种向上的动力和希望,这一切都取决于你如何应对。

的确,我们不是木头人,也无法像机器人一般对自己操控自如,我们会生病,会经历许多内心戏。

就算表面上风平浪静,却做不到处变不惊,就算强颜欢笑,却在内心失控了无数次。

人生,其实就是一场修行,从学会跟自己相处开始,只有足够了解自己,才能慢慢去掌控自己的人生。

别做情绪的奴隶,只做自己的主宰。