真正的自卑是说不出口的

1、

私信里有个女生问了我这样一个问题：寝室住的几个姑娘家里都好有钱，用的都是大牌的东西，而她用的都是一些不知道牌子的东西，每次被问是什么牌子的时候，要么随口一句潮牌糊弄过去，要么一句我忘了什么牌子。虽然我总是拿奖学金，但跟她们相处在一起我真的很自卑。

姑娘用最后一句话总结了前面的话语，又问了我一句：我觉得自己好low，很自卑怎么办。

自卑是什么？

自卑是自己觉得自己卑微，对自己没有信心，是觉得自己和他人相比很差。但是真正的自卑是说不出口的。

当身边有人比你厉害，比你有钱，比你有才华，你觉得自己的生活跟别人的生活相差很远，你觉得自己心里有落差，可那不是自卑，那是羡慕。

2、

我不是一个没有自卑史的女同学，准确来说我比一般的人更懂自卑这个词的意思。

读初中的时候，我是一个胖女生，还是一个很自卑的胖姑娘，我最讨厌的是体育课和体检。因为上体育课要跑步，要把胖胖的身体展现给别人，而那个时候的男生女生真的年纪小，也不懂考虑到别人的感受，会公开说谁好胖，还取奇怪的绰号，而那时候的我偏偏最怕听到别人说这些。所以恨不得不户外运动，把自己的胖身体永远塞在课桌下。

那段时间应该是人生最自卑的阶段吧。我特别讨厌运动会，因为体育委员总会自己把我的名字写在丢铅球下，似乎长得胖我的力气就很大。我不喜欢体检，因为会称体重，我害怕让后面的同学看到我站在体重秤上的数字。

每次要体检要开运动会，我都会在心里偷偷想几天，想会不会被嘲笑，想可不可以等大家都测完体重我一个人再测，甚至还想过在开运动会的时候让爸爸来学校请假把我带回去。而那些我心里面真正的想法我没有告诉任何人，我一个人策划着自己的自卑。

有时候不吃晚饭，我还特别怕别人说我是在减肥，我会忙着掩盖说我不饿我不想吃或者是我要写作业等会吃，在别人吃饭的时候我总会躲在一个别人看不到的地方，因为我不想让别人知道我在减肥，我不想让别人知道我在意我的胖，因为我真的很自卑。

读初中的时候我102斤，比一般的女生多十斤，而就是那多出的10斤把我压得透不过气。当时，我笑的时候总爱把嘴巴捂起来，因为我怕自己笑的很难看被别人看到，而那时被一个调皮的男孩说我笑的很丑之后，我再也不敢笑了，也总是时刻提醒自己嘴角轻轻上扬就好，想大笑也忍着。

初中时候的我们，我们刚刚开始爱美，而那时候我怕被别人说胖，怕被说自己长得丑，怕被嘲笑，却又没勇气承认我在减肥，在别人说我胖的时候我也不敢去争论，哪怕心里真的很难过。

3、

读初三的时候，认识了一个女生，那时候她总是在我耳朵边说：文子，我觉得你眼睛真的好好看，好想把你眼睛抠下来跟我换。第一次说的时候我觉得是客套话，可是第二次第三次第四次之后，我自己对着镜子看自己，发现我的眼睛真的很好看。

也许是找到了自己的闪光点吧，我开始一点点自信起来。开始会去跑步，也真的承认自己就是胖就是要减肥，也开始好好的学习，也有心情郁闷的时候，然后我就写文字，等我把自己的想法都写出来，似乎内心的压力也小了。也是从那时开始我明白了写东西对我的意义。

后来，慢慢的我也没有那么自卑。高中的时候，语文老师鼓励我们写东西，而我的文章写得也还不错，读书成绩也不错，大家对我更多的是夸奖，而我也慢慢“抽条”了，没那么胖，没那么自卑，还有点自信。

以至于现在的我一切都还算顺意，我对周围的朋友说，别羡慕我，其实我之前可自卑了。她们一个个摇摇头却不相信。

现在的我也还是偶尔会自卑，建立在自信基础上的自卑没有那么严重，更何况现在还有一个新词，叫做自嘲。

之前暗恋上一个人，远远的看着他，会跟旁边的朋友说，“哇塞，好高好帅”，可当他真正靠近我，我都会装作没看到认真的跟朋友说话。我都不敢认识他，于我他是男神级别的人，我怕他不喜欢我还嘲笑我。

可似乎我现在的技术变高了，当朋友问，有那么多机会跟他认识，你为什么不认识。

“他会喜欢长的这么真实的我，没脑没身材的”。这是我的回答。

哪怕现在的我很自信，可是也总还会有自卑的时候，我一直觉得这很正常。

4、

“你那不是自卑，是羡慕，但是我能理解你的羡慕。”这是我对姑娘的回复。

真正的自卑都是说不出口的，你自卑的自己都不忍心剖开你的自卑给别人看。所以不要轻易的把你的一切情绪归结为你自卑，其实有时候你真不自卑。

我很自卑，我很羡慕别人，我该怎么办？

1.勇于承认自己的自卑，谁还没有个自卑的时候。

最关键的是要自己面对自己的自卑，去接受自己那些不完美。我长得胖，是，我就是长得胖，你们说的也只是客观事实，没有什么好遮挡的。我现在胖不代表我一辈子胖，我胖不代表我读书不聪明不代表我能力不强，我现在没钱不代表我以后也买不起高档品。

2.看到自己的闪光点，对自己有信心。

我一直相信，上帝对每个人就是公平的，也许我没有她那么漂亮，但我聪明；也许我胖，但我人缘好。人都是优缺互补的，不要因为自己的不足而去一味的自卑，你要相信你的身上肯定有独特的优点，给自己一点信心。

3.哪里不足补哪里，勤能补拙，运动还能减肥呢。

当你发觉自己自卑的时候，请找出原因，去发现哪里让自己自卑，去战胜这种情绪，也去战胜自己，去一点点的填补自己不完美的地方，去接纳他，让他变得美丽些，也去尽量发挥自己的主观能动性，去变得更优秀。

就如私信的姑娘，我让她主动接受自己不是富二代没那么富的事实，以更心平气和的心态对待一切，没钱就好好努力，提升能力，去兼职去赚钱去用自己挣的钱买自己喜欢的东西，这种感觉不是更酷吗。

真正的自卑是说不出口的，但真正的自卑情感，是可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。